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Cuando nos damos cuenta de ello y buscamos cambiarlo, el cable suele ser ya bastante gordo. Cambiar requiere esfuerzo y consciencia: hemos de realizar esa nueva conexión de manera consciente, con atención y esfuerzo para ser constantes. Recordemos que la repetición es la madre de toda habilidad, repetir refuerza las conexiones hasta conseguir un cable lo suficientemente fuerte. También es verdad que el no fortalecer determinadas conexiones hace que se debiliten: cuando no utilizamos un conocimiento que en su día adquirimos, acabamos por olvidarlo. Para conseguir constancia en la repetición hemos de entrenar nuestra Autodisciplina. La autodisciplina es una habilidad que podemos desarrollar, es importante tener un plan de acción y un método. Es decir, definir el CÓMO vamos a cambiar, nuestra estrategia, y los pasos que daremos para ello. Esto al principio lo hemos de hacer de manera consciente, disciplinada y repetida.