Frases para reflexionar pronunciadas
Para algunos es sumamente difícil, ya que se tratan con tal nivel de exigencia que simplemente no ven la gran cantidad de virtudes que poseen. También somos inteligentes emocionalmente cuando aceptamos que no somos perfectos, que de vez en cuando cedemos ante los arrebatos de emoción y que no solemos ser la mejor versión de nosotros mismos; pero eso no significa que seamos malas personas ni nada por el estilo, simplemente que estamos haciendo lo mejor que podemos con las herramientas que tenemos. Por ejemplo, puede que tus amigos o tu pareja te digan de salir a hacer una actividad que no te convence demasiado en ese momento. Si bien nos pasamos gran parte de nuestras vidas construyendo nuestra zona de confort para tener una sensación de seguridad y tranquilidad, a veces necesitamos salir de la misma para descubrir otras cosas que eventualmente pueden formar parte de esa zona y hacernos felices. Por ejemplo, eres una persona hogareña que le encanta estar en casa, en tranquilidad, con tus mascotas, tus plantas y tus series favoritas. La idea de salir no te encanta demasiado, pero si le das la oportunidad y sales con tu grupo de amigos, con los que siempre te ríes a carcajadas y lo pasas bien, lo vas a disfrutar muchísimo.
Los equipos de telecomunicación, a través de los cuales se transmite la información, han ido evolucionando y formando parte importante de nuestra vida cotidiana, pasamos del telégrafo a WhatsApp y de la televisión en blanco y negro, que merecía su propio espacio, a celulares o tablets de alta resolución que pueden llevarse hasta al baño. Vale la pena entonces empezar a reflexionar sobre la tecnología en nuestra vida cotidiana cuestionando no sólo la manera en que la uso, sino también por qué y para qué. Sin embargo, la otra cara de la moneda es que, al no ser conscientes, podemos bombardearnos de información dañina, estresante o buscar situaciones en las que estemos expuestos o en riesgo. Tener esto en mente es esencial, ya que los trastornos depresivos vinculados al uso de redes sociales tienen que ver con la comparación de nuestras vidas y momentos cotidianos con los de otros, sin considerar que se trata de cuestiones excepcionales. La vulnerabilidad a la que nos vemos expuestos es otro factor estresante no sólo en adultos, sino también en adolescentes. A pesar de tener datos tan alarmantes, no debemos satanizar las redes ni la tecnología, simplemente hay que tener presente que su impacto en la vida es importante y por eso debemos hacer uso responsable teniendo siempre nuestra salud y seguridad en mente. Por otro lado, la convivencia en redes sociales, si bien aumenta el riesgo de mobbing acoso laboral, también promueve la interacción de los empleados, el fortalecimiento de la identidad empresarial, así como la relación de la empresa con los clientes.